JE VOUS PROPOSE DE PARTIR EN VOYAGE AVEC VOUS-MEME, DE FERMER LES YEUX ET DE VOUS LAISSER ALLER AU RYTHME DE VOTRE RESPIRATION...


Je considère le massage comme un voyage intérieur.

Au-delà du plaisir et de la détente qu’ils procurent, mes massages, au travers de mes mains sages et bienveillantes, libèrent les tensions et les nœuds empêchant une bonne circulation de l’énergie dans le corps. Ce corps, parfait témoin de notre état intérieur.


Je suis convaincue que si l’on soigne le corps, on soigne la tête. Le massage est donc un outil et une source de mieux-être physique et psychologique. Il procure énergie et santé.


LE TOUCHER EST UN ART ANCESTRAL, PROFOND ET SUBTIL A LA FOIS PRATIQUE SUR TOUS LES CONTINENTS. IL REPOND A UN BESOIN VITAL ET UNIVERSEL.


MON MASSAGE

Le "MAINS SAGES"

Ce massage huilé assez puissant, doux et fort à la fois est un mélange des techniques acquises lors de mes différentes formations (Balinais, Lomi-Lomi, Thaïlandais). Je travaille les tissus musculaires en profondeur afin de dénouer les tensions et permettre à l’énergie de mieux circuler, de retrouver de la souplesse et un calme intérieur.


75 minutes - 70 €


LE SARGA BODYWORK

Le Sarga Bodywork est un massage myofascial innovant, unique et complet, combinant méthode ancestrale et modernité. Il se pratique sur table avec les pieds.


Un baume à base de cire d'abeille, d'huile d'olive bio et d'huile essentielle de rose fabriqué localement est utilisé, et non une huile afin de créer une adhérence qui permet d’avoir un contact lent, soutenu et d’atteindre une certaine profondeur.


L’objectif est de venir peigner l’ensemble des tissus du corps et de ce fait réduire les différentes adhérences et rigidité du corps en apportant une relaxation profonde.


Un tissu attaché à la table de massage, appelé Sarga, permet de me maintenir et de trouver équilibre et stabilité nécessaires pour appliquer l'ensemble du poids de mon corps afin de décontracter les muscles, les fascias en profondeur. Le fait d’opposer deux polarités, c’est-à-dire de tirer sur le Sarga et de pousser avec mon pied s’appelle la Tensegrité. Elle est à la base de la méthodologie du Sarga BodyWork, elle permet d’apporter un fort étirement dans le fascia. Cette friction qui permet d’hydrater, de détoxifier, d’assouplir et d’allonger le fascia est nécessaire à son bon fonctionnement.


Le Fascia est un réseau de tissu conjonctif, fibreux qui vient entourer, gainer tous les muscles et organes du corps. Il est un ensemble de fascias (myocarde, péritoine, plèvre, etc.) tous reliés ensemble. De ce fait, il représente une réelle structure du corps au même titre que la structure osseuse ou musculaire. Il vient d’ailleurs connecter le système squelettique au système musculaire. Il est également fortement innervé, ce qui signifie qu'il a une influence directe sur le système nerveux et possède une mémoire. S’en occuper et le conscientiser devient fondamental.


En utilisant des techniques ciblant spécifiquement les fascias, l’objectif est d’avoir un impact profond sur le système nerveux. Cette approche peut être particulièrement efficace pour stimuler une réponse parasympathique, qui est l’état de repos du corps et qui donne une profonde sensation de relaxation et de bien-être.


L’hygiène étant un point primordial, le soin commence par un nettoyage intégral de mes pieds.


Massage complet 90 minutes - 120 €

Massage partiel notamment le dos 60 minutes - 80 €


LES MASSAGES AYURVEDIQUES

ABHYANGA

Ce mot indien signifie huiler tout le corps. Il permet d’assouplir et d’harmoniser les 3 doshas (pitta, kapha, vata). Retraçant les différents méridiens (lignes énergétiques) du corps, il apportera une bonne circulation sanguine et lymphatique ainsi qu’une détente profonde et toute une cascade de bienfaits.


60 minutes - 60 €


MASSAGE DES PIEDS AU BOL KANSU

Ce massage est ancestral. Il permet d’équilibrer l’élément Feu. Il touche les points reflexes du corps ce qui est bénéfique pour tous les organes. Je commence par un massage des pieds avec le ghee (beurre clarifié). Je poursuis avec le bol Kansu. Ces deux éléments forment une alchimie. Ce bol est conçu avec 5 métaux (cuivre, zinc, étain, argent, or) représentant les 5 éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Ether) sur lesquels reposent les fondements de l’Ayurvéda signifiant, Science de la Vie.


50 minutes - 50 €


MASSAGE DU DOS

Ce massage localisé vise à détendre en profondeur toutes les tensions du dos, de la nuque au bassin.


40 minutes - 40 €

CONTACT

06.67.67.54.96


audrey.mainssages40@gmail.com


Massages sur rendez-vous à MEZOS (40) ou à domicile (+10€)

MA FORMATION

J’ai commencé à me former il y a 9 ans en suivant des cours à la carte avec l’Ecole AZENDAY tels que le massage thaïlandais, le balinais, le lomi-lomi , le amma-assis, et le personnes âgées.


Ensuite, je me suis formée aux massages ayurvédiques au centre TAPOVAN - OPEN UNIVERSITY YOGA AND AYURVEDA (500 heures de formation) en Normandie fondé par Kiran Vyas. Je me suis tournée vers cette pratique holistique qui apporte du sens, du sacré et de la profondeur.


Récemment, me voilà certifiée en SARGA BODYWORK. L'idée d'utiliser les pieds comme outils de massage m'a toujours inspirée et appelée. Ils sont un des moyens les plus puissants d'accéder à la conscience du corps et à l'énergie de la terre. Larges et densément innervés., ils sont parfaits pour masser.


POUR ALLER PLUS LOIN

La respiration est essentielle, on a tendance à l’oublier. Si on la conscientise, elle nous permet de nous ramener au moment présent. Parfois il n’y a que ça à faire. Respirer, juste respirer.


Durant un massage, elle sera la meilleure alliée du masseur pour aider à libérer les tensions. Vous accompagnez ainsi le masseur et devenez acteur du massage.


J’aime l’image d’une boisson chaude, brûlante que l’on veut refroidir pour pouvoir la boire. On souffle dessus. Une tension est une inflammation, inspirer et expirer aide à la dissiper, la libérer. Lors du massage vous pouvez visualiser cette image.


LE MASSAGE BOOSTE LE SYSTEME IMMUNITAIRE ET LA CONFIANCE EN SOI !


LE MASSAGE EST UN VOYAGE INTERIEUR QUI RECONCILIE AVEC SOI-MEME


IL EST UN PAS VERS L'AMOUR DE SOI !


BIENFAITS DU MASSAGE


PENDANT LE MASSAGE, IL PERMET DE :

- Se centrer, de se ressourcer en se réappropriant son corps et de s’accepter dans sa globalité

- Lâcher-prise par rapport au mental en se concentrant sur le ressenti du corps, en étant à l’écoute de son corps

- D’établir une relation de confiance entre massé et masseur

- S’accorder une pause

- Respirer plus profondément et d’oxygéner toutes ces cellules

- Libérer des endorphines aux effets anti-stress, anxiolytiques, psychostimulantes


APRES, IL :

- Diminue le stress

- Améliore le sommeil donc réduit les insomnies

- Apporte une détente musculaire

- Améliore la circulation lymphatique en éliminant les toxines musculaires notamment l’acide lactique

- Améliore la circulation sanguine, les muscles et les tissus sont mieux oxygénés

- Améliore la digestion et réduit la constipation

- Assouplit et nourrit votre peau, le massage libère des hormones antivieillissement


BIENVENUE