JE VOUS PROPOSE DE PARTIR EN VOYAGE AVEC VOUS-MEME, DE FERMER LES YEUX ET DE VOUS LAISSER ALLER AU RYTHME DE VOTRE RESPIRATION...
Je considère le massage comme un voyage intérieur.
Au-delà du plaisir et de la détente qu’ils procurent, mes massages, au travers de mes mains sages et bienveillantes, libèrent les tensions et les nœuds empêchant une bonne circulation de l’énergie dans le corps. Ce corps, parfait témoin de notre état intérieur.
Je suis convaincue que si l’on soigne le corps, on soigne la tête. Le massage est donc un outil et une source de mieux-être physique et psychologique. Il procure énergie et santé.
LE TOUCHER EST UN ART ANCESTRAL, PROFOND ET SUBTIL A LA FOIS PRATIQUE SUR TOUS LES CONTINENTS. IL REPOND A UN BESOIN VITAL ET UNIVERSEL.
Le "MAINS SAGES"
Ce massage huilé assez puissant, doux et fort à la fois est un mélange des techniques acquises lors de mes différentes formations (Balinais, Lomi-Lomi, Thaïlandais). Je travaille les tissus musculaires en profondeur afin de dénouer les tensions et permettre à l’énergie de mieux circuler, de retrouver de la souplesse et un calme intérieur.
75 minutes - 70 €
ABHYANGA
Ce mot indien signifie huiler tout le corps. Il permet d’assouplir et d’harmoniser les 3 doshas (pitta, kapha, vata). Retraçant les différents méridiens (lignes énergétiques) du corps, il apportera une bonne circulation sanguine et lymphatique ainsi qu’une détente profonde et toute une cascade de bienfaits.
60 minutes - 60 €
MASSAGE DES PIEDS AU BOL KANSU
Ce massage est ancestral. Il permet d’équilibrer l’élément Feu. Il touche les points reflexes du corps ce qui est bénéfique pour tous les organes. Je commence par un massage des pieds avec le ghee (beurre clarifié). Je poursuis avec le bol Kansu. Ces deux éléments forment une alchimie. Ce bol est conçu avec 5 métaux (cuivre, zinc, étain, argent, or) représentant les 5 éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Ether) sur lesquels reposent les fondements de l’Ayurvéda signifiant, Science de la Vie.
50 minutes - 50 €
MASSAGE DU DOS
Ce massage localisé vise à détendre en profondeur toutes les tensions du dos, de la nuque au bassin.
40 minutes - 40 €
06.67.67.54.96
audrey.guerin@9online.fr
Massages sur rendez-vous à MEZOS (40) ou à domicile.
J’ai commencé à me former il y a 7 ans en suivant des cours à la carte avec l’Ecole AZENDAY tels que le massage thaïlandais, le balinais, le lomi-lomi , le amma-assis, et le personnes âgées.
Je suis également certifiée en massages ayurvédiques par le centre TAPOVAN - OPEN UNIVERSITY YOGA AND AYURVEDA (500 heures de formation) en Normandie fondé par Kiran Vyas. Je me suis tournée vers cette pratique holistique qui apporte du sens, du sacré et de la profondeur.
La respiration est essentielle, on a tendance à l’oublier. Si on la conscientise, elle nous permet de nous ramener au moment présent. Parfois il n’y a que ça à faire. Respirer, juste respirer.
Durant un massage, elle sera la meilleure alliée du masseur pour aider à libérer les tensions. Vous accompagnez ainsi le masseur et devenez acteur du massage.
J’aime l’image d’une boisson chaude, brûlante que l’on veut refroidir pour pouvoir la boire. On souffle dessus. Une tension est une inflammation, inspirer et expirer aide à la dissiper, la libérer. Lors du massage vous pouvez visualiser cette image.
LE MASSAGE BOOSTE LE SYSTEME IMMUNITAIRE ET LA CONFIANCE EN SOI !
LE MASSAGE EST UN VOYAGE INTERIEUR QUI RECONCILIE AVEC SOI-MEME
IL EST UN PAS VERS L'AMOUR DE SOI !
BIENFAITS DU MASSAGE
PENDANT LE MASSAGE, IL PERMET DE :
- Se centrer, de se ressourcer en se réappropriant son corps et de s’accepter dans sa globalité
- Lâcher-prise par rapport au mental en se concentrant sur le ressenti du corps, en étant à l’écoute de son corps
- D’établir une relation de confiance entre massé et masseur
- S’accorder une pause
- Respirer plus profondément et d’oxygéner toutes ces cellules
- Libérer des endorphines aux effets anti-stress, anxiolytiques, psychostimulantes
APRES, IL :
- Diminue le stress
- Améliore le sommeil donc réduit les insomnies
- Apporte une détente musculaire
- Améliore la circulation lymphatique en éliminant les toxines musculaires notamment l’acide lactique
- Améliore la circulation sanguine, les muscles et les tissus sont mieux oxygénés
- Améliore la digestion et réduit la constipation
- Assouplit et nourrit votre peau, le massage libère des hormones antivieillissement